イライラと眠気が減った。わたしが食事で気をつけている「血糖値」4つのこと新着!!
ごはんを食べたあと、急に眠くなる。ちょっとしたことでイライラする。わたしには、そんなことがよくありました。 グルテンフリーの次に、わたしが気にするようになったのが血糖値です。今日は、わたしが毎日の食事で気をつけている4つ […]
家族でグルテンフリー・カゼインフリーを8年続けて、わかったこと
家族でグルテンフリーとカゼインフリーを8年続けてきたわが家の記録です。始めたきっかけ、変わったこと、大変だったこと、そして今は「完ぺき」をやめた理由まで、そのまま書きました。
米粉パンはこの2つで焼いています｜パン用米粉ミズホチカラとホームベーカリーSD-MT3
グルテンフリー生活のわが家が、米粉パンを焼くときに使っている2つの道具を紹介します。熊本製粉のパン用米粉ミズホチカラと、パナソニックのホームベーカリーSD-MT3です。
グルテンフリーパスタのおすすめ4選｜通販で買える豆・米粉・とうもろこしの麺を原材料で比較
通販で買えるグルテンフリーパスタを4つ、豆・米粉・とうもろこしと米の原材料別に紹介します。選び方の表と、おいしくゆでるコツもまとめました。
イオンで買える！おすすめのグルテンフリーおやつ5選【2025年版】
近年、健康志向の高まりやアレルギー対策として、グルテンフリー食品の人気が急上昇している。特に、手軽に購入できるスーパーでの品揃えが充実しつつあり、なかでもイオンはグルテンフリー商品のラインナップが豊富だ。本記事では、イオ […]
【2025年最新版】30〜50代女性におすすめ！グルテンフリーの魅力的な商品・サービス5選
健康志向が高まり、「グルテンフリー」というワードに注目が集まっています。特に、30〜50代の女性は健康や美容に気を使う方が多く、グルテンフリー食品やサービスを試してみたいと考えている方も多いのではないでしょうか？ しかし […]
イオンで買えるグルテンフリー商品5選
最近、グルテンフリーってよく聞くけど、「何を買ったらいいの？」って迷いますよね。特に、小麦アレルギーがある人や、健康を気にしてグルテンフリーを始めたい人にとっては、どこで何を買えばいいかが重要。そこで今回は、イオンで手に […]
アサイーはどこで買える？
アサイーは、最近よく聞く「スーパーフード」ってやつですね。健康心の人やダイエットを意識している人にはおなじみかもしれません。でも、実際「アサイーってどこで買うの？どうやって食べるの？」って思っている人も多いのでは？今回は […]
家族で行こう！外食グルテンフリー3選
グルテンフリーを心がけた生活をしていると、家族での外食が限られてきますよね。筆者も家族でグルテンフリーを継続していますので、子どもたちは食べたことがない食事がたくさんあります。 子どもにもいろいろ食べさせてあげたい！しか […]