グルテンフリー

小麦を使ったパンやパスタ、ケーキなどを避け、グルテンを摂取しない食生活をグルテンフリーといい、近年、健康法の一つとして有名人やアスリートが実践していることで話題になりました。ダイエットや美肌効果も高いと言われており、 […]

グルテンフリーが健康にいいことは分かっているけどなかなか始められない…。そんな方も多いですよね！今までの食生活をいきなり変えることは難しいですが、まずはオヤツから変えて一歩踏み出してみるのはいかがですか？みんなが […]

健康のため、アレルギーのためなど、グルテンフリーの食事を心がけている方も多いと思います。最近では、耳にすることも多くなってきましたよね。しかしグルテンフリーにこだわると外食がなかなかできない！と困っている方も多いので […]

子供から大人までみんなが大好きなカレー！あの香りと見た目が食欲をそそりますよね〜♪ しかしグルテンフリーを気にしていると自宅で手をかけて作る以外、なかなか食べられる機会がありません。自宅で作ったカレーもいいけど、お […]

グルテンフリー中だけど、お菓子が食べたい・・・そんな時ありますよね！チョコレートが無性に食べたくなったり、アイスが食べたくなったり。特に女性は生理前になると甘いものが食べたくて食べたくて、我慢すると余計にイライラし […]

近年、よく耳にするようになった食事制限の一つ、グルテンフリー。アスリートや芸能人の方が「グルテンフリーをはじめて調子が良くなった！」などと発信することも増え、そういったきっかけでグルテンフリーに興味を持ち始めた方も […]

グルテンフリーという食生活を生活習慣に取り入れることによって健康状態が向上した、体の不調が改善された、という声が増え近年グルテンフリーを始める方がとても多くなってきましたね！グルテンフリーは様々な病気・不調を改善す […]

「なんとなく体の調子が悪い」「病気までではないと思うけどコンディションが良くない」と感じることはないですか？疲れやすい、集中力が続かない、気力がわかないなどは全て体調不良であると言えます。慢性的になっているので、特 […]

「なんだか体がだるい」「病院に行くまでもないけどなんだか体が不調だな」と感じることありませんか？実はその慢性的なだるさには、小麦粉が関係している可能性があります。そこで今回は、小麦粉が体に悪いというのは本当なのか？ […]