カテゴリー: カゼインフリー

最近、取り上げられることの多いグルテンフリーに比べて、カゼインフリーは認知度が低く、まだまだ商品を取り扱っているところは少ないですよね。 世界最大級のショッピングサイトであるAmazonでも、カゼインフリーと検索して出て […]

カゼインフリーを心がけた生活をしていると、お友達や恋人とランチに行きたくてもなかなか行けないと悩んでいる方も多いですよね。 近年、健康志向の方や外国人の方が増えているためカゼインフリーのランチを提供してくれるお店も増えて […]

近年、健康志向が高まりグルテンフリーのスイーツなどはよく見かけるようになりましたが、カゼインフリーはまだまだ関心が低く見かけることが少ないですよね。 カゼインフリーの手土産を購入したくても、どこに売っているか分からずお困 […]

色々な場所で見かけることが多くなったアーモンドミルク。 様々なメーカーから出ていて選択肢が増えましたよね♪ せっかく健康やダイエットのためにアーモンドミルクを飲み始めたのに添加物がたくさん入っていて心配！と思うことはあり […]

最近、アーモンドミルクをスーパーなどで目にすることが増えましたよね♪ しかし、海外セレブや芸能人が飲んでいると聞くから身体にいいのかな？くらいの認識の方も多いと思います！ 栄養価が高くカロリーが低いアーモンドミルクは健康 […]

カゼインフリーを実践していたり乳製品のアレルギーがある方は、外食するときやちょっとカフェに入る時なんかも意識をしないといけないですよね。 スタバは一見牛乳も生クリームもふんだんに使われていて、そういった方には向かないお店 […]

筋トレやダイエットなどの理由でプロテインを摂取している方、これから摂取したいと思っている方も多いですよね！ タンパク質を摂取することは健康にも良いとされています。 現代人はタンパク質の摂取量が少ない傾向にあるそうです。 […]

カゼインフリーの食生活を心がけていてもヨーグルトを食べたい！と思っている方はいませんか？ ヨーグルトはそのまま食べるだけでなく、フルーツ入れたり、料理に使ったり、スイーツ作ったりとアレンジができるので便利ですよね♪ でも […]

健康のためにカゼインフリーを始めたいけど、まずは何からすればいいの？と悩んでいる方も多いですよね！ カゼインフリーとは、カゼインを含む牛乳・チーズ・ヨーグルトなどを避けること。 まずは自宅での食生活を見直す事から始めるの […]