カゼインフリーのおいしいプロテイン3選

筋トレやダイエットなどの理由でプロテインを摂取している方、これから摂取したいと思っている方も多いですよね! タンパク質を摂取することは健康にも良いとされています。 現代人はタンパク質の摂取量が少ない傾向にあるそうです。 […]

グルテンフリーのおすすめ通販サイト4選!

グルテンフリーを実践している方にとって、グルテンが入っていない食品をスーパーや近くのお店で見つけるのはとても苦労が多いもの。 海外ではグルテンフリーは一般的な食のあり方の一つなのですが、日本にはまだまだ浸透しておらず、グ […]

アーモンドミルクを使ったレシピ3選♪

カゼインフリー生活をしていて、豆乳を使っているという方は多いですよね。 豆乳も栄養価が高く良いのですが、アーモンドミルクも栄養価が高く美味しいのをご存知ですか? アーモンドミルクは、栄養価が高く、ダイエットや美容にも効果 […]

カゼインフリーのおいしいヨーグルト3選

カゼインフリーの食生活を心がけていてもヨーグルトを食べたい!と思っている方はいませんか? ヨーグルトはそのまま食べるだけでなく、フルーツ入れたり、料理に使ったり、スイーツ作ったりとアレンジができるので便利ですよね♪ でも […]

グルテンフリーのおいしいクッキーレシピ♪

グルテンフリーの食生活をしていても、お菓子は食べたくなりますよね♪ 特にクッキーのような焼き菓子は小麦粉を使わないと食べられない!と諦めている方も多いのではないでしょうか? そんな方は、自分でグルテンフリーのクッキーを作 […]

カゼインフリーの美味しいおかず3選

カゼインフリーのメニューを考えていると作れるものが限られてきて、作るのが嫌になることありませんか? かと言って外食となるとカゼインフリーにするのは、なかなか難しいですよね。 今回は、そんな方にオススメのカゼインフリーの美 […]

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